Noc to czas, w którym nie tylko całe nasze ciało i umysł wypoczywa. O tej porze w skórze zachodzi szereg procesów regeneracyjnych, którym… możemy pomóc! Co zrobić, by rano obudzić się jeszcze piękniejszą? Poznaj pięć kroków do nieskazitelnie pięknej skóry i wykorzystaj je w wieczornej pielęgnacji.
Pielęgnacja skóry na noc – 5 ważnych zasad
1. Dokładnie oczyszczaj skórę
Oczywiście demakijaż to podstawa pielęgnacji. Bez niego skóra nie będzie miała szans na regenerację, a procesy zachodzące na jej powierzchni będą zakłócone. „Przyblokowana” warstwą makijażu skóra nie potrafi prawidłowo funkcjonować, dlatego zawsze bez względu na okoliczności pamiętaj o tym, by pozbyć się resztek kosmetyków kolorowych z twarzy, zanim udasz się na odpoczynek.
Oprócz demakijażu skórę można oczyścić odpowiednio dobranym do jej rodzaju peelingiem. Przy wyjątkowo tłustej cerze peeling możesz stosować nawet kilka razy w tygodniu. Najlepiej wykonać go wieczorem – to pobudzi mikrokrążenie pod skórą i zwiększy jej sorpcyjność czyli innymi słowy sprawi, że aktywne składniki z kremów będą się wchłaniały łatwiej i szybciej, a zatem zadziałają intensywniej. Jeśli masz czas – po peelingu nałóż też maseczkę do twarzy – zintensyfikujesz pielęgnację i zapewnisz skórze dodatkową dawkę odżywienia.
2. Śpij na dwóch poduszkach
Niekorzystny przepływ limfy w skórze może sprawić, że rano obudzisz się z nienaturalnie nabrzmiałą buzią i podpuchniętymi oczami. Jeśli chcesz tego uniknąć – podłóż pod głowę dodatkową poduszkę – tak, by głowa była lekko uniesiona. To sprawi, że limfa będzie spływać w dół, a Ty rano obudzisz się z ładną i wypoczętą buzią.
Jeśli Twoje włosy są cienkie i delikatne, mają tendencję do łamania, kołtunią się lub wypadają – zaopatrz się w jedwabną lub satynową poszwę. Dzięki temu unikniesz odgnieceń na twarzy ani nie splączesz włosów podczas snu. Pamiętaj również, by pościel w której śpisz była zawsze świeża – zmieniaj ją raz w tygodniu – nie przebrana poszewka jest idealnym siedliskiem dla bakterii i zanieczyszczeń.
3. Pamiętaj o dobrym kremie na noc
Jeśli wcześnie chodzisz spać – z pewnością skóra jest Ci za to wdzięczna. Procesy regeneracyjne w skórze nasilają się przed godziną 22-gą, dlatego pamiętaj, aby mniej więcej w tym czasie nałożyć bogaty w składniki odżywcze krem na noc. Sięgnij po taki, który będzie nie tylko regenerował i odżywiał, ale i nawilżał skórę. Przy dojrzałej cerze pod krem dobrze jest zastosować odpowiednie serum, które działa intensywniej i dociera do głębszych warstw skóry.
Kremy na noc są często o wiele bardziej gęste, ponieważ skóra podczas snu pracuje intensywniej, a składniki kremów mają czas na to, by wniknąć do jej wnętrza.
4. Stosuj naturalne kosmetyki
Nieodpowiednio dobrana pielęgnacja i kosmetyki z kontrowersyjnym składem mogą wyrządzić skórze więcej szkody, niż pożytku. Działają komedogennie, zapychają pory i rozregulowują naturalne procesy w niej zachodzące. Jeśli zależy Ci na pielęgnacji na najwyższym poziomie – poświęć chwilę czasu badając skład kremu do twarzy, który chcesz kupić. Dobrym rozwiązaniem jest też wykorzystanie naturalnych olejków – mają szereg witamin, minerałów i steroli roślinnych. Wygładzają, odżywiają i regulują procesy zachodzące w naskórku. Wiele olejków nadaje się do pielęgnacji tłustej skóry (mają działanie antyseptyczne, odkażają skórę, regulują łojotok i leczą zmiany trądzikowe). Olejki można stosować w każdym wieku. Skóra dojrzała z pewnością polubi je za ich działanie odmładzające. Regularnie stosowane olejki są bowiem w stanie spłycić drobne zmarszczki i spowalniają procesy starzenia się skóry.
5. Wysypiaj się!
To brzmi paradoksalnie i dla wielu wydaje się oczywiste, ale niestety okazuje się, że coraz mniej czasu poświęcamy na sen. Nie śpimy odpowiednio dużo, późno kładziemy się do łózka. Przez to nasza skóra nie ma odpowiednio dużo czasu na regenerację, wygląda na zmęczoną i poszarzałą, a z czasem szybciej pojawiają się na niej zmarszczki. Jeśli zależy Ci na promiennej cerze – staraj się jak najczęściej spać 8 godzin dziennie. Wkrótce zobaczysz, ze Twoja cera przeszła dzięki temu wielką przemianę na lepsze: stanie się gładsza, bardziej ujędrniona i nabierze zdrowego kolorytu.
Dodaj komentarz