Alkohol szkodzi nie tylko zdrowiu! Niekorzystnie wpływa też na wygląd skóry, dlatego warto od niego stronić. Jeśli jednak zdarza nam się poimprezować, powinniśmy dowiedzieć się, jak zmniejszyć negatywny wpływ alkoholu na skórę.
Każdej z nas zdarza się czasem wpaść w imprezowy szał i napić się nieco więcej alkoholu niż jest to wskazane. Co to oznacza dla naszej skóry?
Wpływ alkoholu na skórę
Metabolizowany przez wątrobę alkohol uwalnia toksyczne związki, które są efektem ubocznym tego procesu. One natomiast uwalniane są do organizmu, w tym do naszej skóry, która na tym cierpi. Lampka wina, toast szampanem, czekoladki z likierem – w każdym z tych niewinnych przykładów może sprawić, że nasza skóra będzie wyglądała gorzej.
Jak? Doskonale to wiemy. Wystarczy przypomnieć sobie widok twarzy w lustrze dzień po imprezie. Suchość, matowość i szorstkość skóry, jej poszarzenie, cienie i worki pod oczami, przebarwienia, pękające naczynka, wypryski czy uwydatnienie zmarszczek. Skutki nadmiernego spożycia alkoholu można wymieniać w nieskończoność, a skupiamy się przecież tylko na jego wpływie na skórę.
Jak zmniejszyć negatywne skutki picia alkoholu i jego wpływ na kondycję skóry?
Specjaliści od skóry są zgodni, że da się uchronić przed negatywnymi skutkami zakrapianej imprezy. Oto kilka wskazówek od nich.
PRZED IMPREZĄ
1. Zapewnij skórze podwójne nawilżenie.
Zanim wybierzesz się na imprezę, odpowiednio wcześniej zadbaj o dobrą kondycję skóry. Możesz zacząć nawet parę tygodni wcześniej. Pij dużo wody i stosuj kosmetyki nawilżające np. serum do twarzy z kwasem hialuronowym.
2. Nie przesadzaj z makijażem.
Jeśli możesz, daruj sobie mocny makijaż. Skóra i tak będzie miał ciężki wieczór, więc warto jej dodatkowo nie obciążać. Postaw na oczyszczoną, promienną cerę muśniętą kremem BB i lekki makijaż oczu, a imprezy akcent postaw np. na usta, malując je szminką w intensywnym kolorze.
NA IMPREZIE
3. Pij bardzo dużo wody.
Alkohol odwadnia – nie tylko skórę, ale cały organizm. Podstawą jest więc picie wody w zdecydowanie większej ilości niż zwykle. Bardzo dobrze jest pić wodę np. z cytrusami, sokiem z ogórka lub miętą, bo zadziała antyoksydacyjnie.
4. Wybierz odpowiedni alkohol.
Znaczenie dla naszej skóry ma również to, po jaki alkohol sięgniemy. Pierwsza zasada mówi, aby trunków nie mieszać i jeśli już sięgniemy po wino, powinniśmy przy nim zostać. Druga zasada dotyczy słodkości alkoholu, bo te o podwyższonej zawartości cukru (np. piwo, koktajle) pozostawią skórę mocno napuchniętą.
5. Unikaj słodkich napojów.
Słodycz nie jest wskazana również w przypadku napojów, z którymi komponujemy alkohol. Im słodsze, tym większy wpływ alkoholu na skórę.
6. Pij z umiarem.
Najważniejsze jednak, aby imprezować z umiarem i nie przekraczać wyznaczonych wcześniej granic. Podziękuje nam za to nie tylko skóra, ale też cały nasz organizm. Określ wcześniej, ile możesz i chcesz wypić tego wieczoru, a potem trzymaj się tego, sącząc drinka wolno przez całą noc.
PO IMPREZIE
7. Zmyj makijaż i zrób peeling.
Pierwsze, co trzeba zrobić po powrocie do domu z imprezy, to oczywiście zmycie makijażu i dokładne oczyszczenie cery. Warto zrobić to kilkuetapowo: płynem micelarnym, olejem, żelem peelingującym. Dobrze oczyszczona skóra to gwarancja tego, że szybciej zregeneruje się w nocy, a toksyny po spożyciu alkoholu będą miały wolną drogę do ucieczki z organizmu.
8. Użyj serum z retinolem.
Warto wiedzieć, że alkohol zmniejsza poziom witaminy A w organizmie, a to ona odpowiedzialna jest m.in. za produkcję kolagenu i elastyny, dwóch białek, dzięki którym skóra jest elastyczna i młoda. Warto więc stosować serum z retinolem przed i po imprezie, bo opóźni starzenie się skóry, które może powodować alkohol.
9. Wypij zieloną herbatę.
Po zakończonej imprezie warto odpocząć przy szklance herbaty ziołowej. Może to być zielona herbata, znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, ale dobrze, żeby zawierała dodatki takie jak cytryna, mięta, imbir oraz kurkuma. Wszystkie one wspomagają wypłukiwanie toksyn z organizmu i przyspieszają powrót do normalności. Poza tym zioła mają bardzo dobry wpływ na skórę.
10. Nie zapomnij o nawadnianiu.
Najważniejsze jest jednak picie wody, a najlepiej wody z cytryną, która wspomaga proces detoksykacji wątroby. Szybciej zregenerujemy siły, jeśli będziemy pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Skóra również na tym zyska.
Dodaj komentarz